尚ヨガ講師と併用の為、ご予約にご不便かけますがご了承ください。
あなたのきれいの為に、愛と光に満ちた、心地よい時間を提供します(*^_^*)
2012年12月10日
老人会でヨガ
今日は老人会に呼ばれてのヨガです。
ここ浜松でも雪が舞うほどの寒さでした。いつもの半分ぐらいの方でしたが、
「寒いけど、寒さで体が硬くなるから、来たよ(*^_^*)」
ご老人はいつも元気80代90代でもいつまでも自分で歩きたい
いつまでも健康でいたい
それがみなさんの願いなのです。
そして、沢山いろんなことを教えてもらいます。
出来ない事を無理しない！！
ご老人とのヨガは、「できないことはしない、他人と比べない」
すぐに、できないとやめる人もいれば、ちょっと頑張っちゃう人でも
ヨガ教室では圧倒的に他人と比べて頑張っちゃう人がいますが、ご老人はちょっと頑張って無理ならすぐやめてくれます。
でも、その姿勢が最も大切
自分の体の声を聴く
ヨガの基本を実践してくれます。
また来年たのしきく老人会でヨガできることを楽しみに！！
帰りに「軽くなった～」この一言がなによりです
ここ浜松でも雪が舞うほどの寒さでした。いつもの半分ぐらいの方でしたが、
「寒いけど、寒さで体が硬くなるから、来たよ(*^_^*)」
ご老人はいつも元気80代90代でもいつまでも自分で歩きたい
いつまでも健康でいたい
それがみなさんの願いなのです。
そして、沢山いろんなことを教えてもらいます。
出来ない事を無理しない！！
ご老人とのヨガは、「できないことはしない、他人と比べない」
すぐに、できないとやめる人もいれば、ちょっと頑張っちゃう人でも
ヨガ教室では圧倒的に他人と比べて頑張っちゃう人がいますが、ご老人はちょっと頑張って無理ならすぐやめてくれます。
でも、その姿勢が最も大切
自分の体の声を聴く
ヨガの基本を実践してくれます。
また来年たのしきく老人会でヨガできることを楽しみに！！
帰りに「軽くなった～」この一言がなによりです
Posted by こまめちゃん at 20:20│Comments(0)
