パーソナルヨガは高いのか？？
体の不調を感じたとき、エステ、マッサージや整体に行く人も多いですよね。料金は１時間が４０００円から１万円くらい・・・内容によっても違いますよね
西洋医学では薬や症状に対しての処置ですが、以外にストレスや自分の内面から来る病気が多いのが、今の社会です。
腰痛一つとっても、重いものを急に持ち上げた事が理由の物もあれば、精神的ストレスがたまっているのに、頑張りすぎている自分に対して、内なる自分が肉体の苦痛を与えて、頑張りすぎていることを教えてくれていることもあるのです。そういった心的ストレスを解消すると腰痛が直ってしまう人もいっぱいいます。うつ病等もヨガで心身の調和をはかると改善することもあります。
ヨーガセラピーは西洋医学を否定するものではありません。きちんと医師の診断を受けることをオススメしています。あくまでも代替のひとつであり、病気の治癒を約束するものではありません。
今は統合医療といって、西洋医学と東洋医学の両面から患者様にアプローチをする動きもあります。
ヨーガをやるようになって、病気が改善する、健康になったと感じる人がいることは多いです。海外等でもヨーガや漢方鍼灸を取り入れている医療もあります。
整体等は行ったその日は調子が良くても、一回でほとんどの場合完治することはありません。
パーソナルヨガでは、その人の症状や体の癖・ゆがみに合わせて、心身を調和するヨガを取り入れて、プログラムを提案していきます。それを家でも時間があるときに行なうことによって、心身の調和をはかるお手伝いをしていくものです。
料金は整体やマッサージと同等ですが、一回プログラムをもらえば、家で自分で行なえます。また、個人の柔軟性に合わせて、ポーズのとり方も見てあげられるのが特徴です。長い目で見れば、とってもお得です！！
ヨガ教室ではマンツーマンでアジャストを受けるのは不可能ですから・・・・。ヨガ好きな人にもオススメ。
正しい姿勢を意識すると、心も体も前向きになって、体の変化を感じることができると思います。
ダイエット目的でも、腰痛肩こり、精神的な安定・・・・。どんなことをもめているのかをカウンセリングしながらプログラムを一緒に作ります。パーソナルトレーニングと同じ様なものです。
自分の心と体をメンテナンスして、楽しい生活を送りましょうね。
料金
初回90分 7000円 カウンセリング・からだのチェック・ヨガプログラム 後日自宅でできるプログラムや体の歪み等のカルテをメール送信します。
2回目以降 1時間5000円
ポーズの保持等筋肉の使い方もアシストしてのヨガプログラム
また、レイキとヨガを組み合わせて心と体の両面から深いヒーリングを行なうメニューもございます。
レイキとヨガ90分 1万円 （初回のみカウンセリングありで約2時間） ヨガで内面からエネルギーを高めた後にレイキヒーリングを行ないます。後日ヨガプログラムのご提案をメールで行ないます。
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