指ヨガで、肩こり解消

今日の きれいの魔法は…


指ほぐし

指ヨガとも言われています


まずは左手の中指の第二関節から握ってネジる‼右手で指を包んでぞうきん絞りみたいにねじります。強くやる必要ないですよ。ビキッと変な音がしないようにやさしく、ギュ、ギュ

身体がポカポカしてくるはずです。左右やってみてください。

中指は背骨の反射くらしく。血流を上げてくれるようです

デスクワークで疲れた肩こり解消に

肩こりの原因は血行不良です

血行よくして、筋肉に酸素を届けてあげましょうね


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