呼吸でダイエット

こまめちゃん

2013年05月12日 13:09

今日も綺麗の魔法を一つ

ヨガをしていると、リラックス系のヨガをしている人はぽっちゃりというか、健康的
パワー系の動きが激しくフローで流すヨガは筋肉質でスリムな人が多い傾向にあります。


ヨガは、その人にとって望ましい体になるのが本来です。


同じポーズをとっていても、なぜが痩せる人と太る人・・・・

その秘密の一つに呼吸があります。



今日のヨガレッスンでも、「GW食べ過ぎてお腹がポッコリ太っちゃった