9月24日の記事

前日は、toshiさんのヨガワークショップに参加しました。

ポーズの安定　

後屈からの解放

この二つのクラス


いきなりの倒立やかなり激しいポーズで若干ひるみましたが、
すごくわかりやすい説明とアシストでポーズを楽にとるコツがよくわかりました。


私のヨガは初心者の方や、ママ・妊婦さん、団塊の世代の方など、ガンガンに体を動かすことができる人ばかりでないのですが、ちょっとした腰への負担を減らすコツなど、すごく勉強になりました。


私はアシストはあまりとりませんが、たまにはとって教えてあげるのも良いものだと実感
少し、ヨガを教える姿勢にも影響を受けました。towayogaのHPを見ると、奥様の美里さんは、レイキもやるし、クラニオもやるし、なんだか共通点がいっぱいで、ぜひ奥様のヨガも受けたくなりました。

今度はご夫婦で浜松に来てくれるとうれしいなぁ・・・・。

また、ヨガを深められたとっても充実した日でした。